Trainingen & retraites

KINDFULNESS - een praktische beslissing voor een vreedzamere manier van leven

We worden omringd door de uitdagingen van een harde wereld. Soms ontbreekt het ons soms aan sociale vriendelijkheid om ons hart te verwarmen.
Om jezelf daaruit te verheffen naar een gedeelde ervaring van opening van je hart, kun je op 8-9-10 december online of live in Diepenveen deelnemen aan deze retraite.

Meer info: info@passion4life.eu

Kindfulness- a practical decision for a more peaceful way of living

We are surrounded by challenges of a hard world, we sometimes lack social kindness to warm our hearts.
To uplift yourself from out of that towards a shared heart opening experience you can join this retreat on the 8-9-10th of December online or live in Diepenveen.

Info & aanmelding:

contactformulier

Wellness weekend op een prachtig klassiek Landgoed 

20-21-22 mei 2024 

3-daags stilte weekend om rust en verdieping in jezelf te vinden in deze turbulente  tijden.

Stilte is er altijd voor als je weet hoe je luistert tussen alle ruis door.

Je verbinden met stilte brengt een diepe ontspanning naar voren en een gevoel van verbondenheid en zingeving.

Het programma biedt yoga, meditatie, inspiratiemomenten en stilte

De mooie entourage, natuur en goede verzorging bieden een fijne basis voor zelfherstel en verdieping.

Info & aanmelding:

contactformulier

Of je nu al langer een chronische ziekte hebt of net ziek bent geworden of geweest. Het zijn situaties die op jouw dagelijkse leven van invloed zijn. 
Leren leven met gaat in op acceptatieprocessen, de emoties, gevoelens, mindsets die daarbij horen. En hoe jij jouw leefsituatie kunt beïnvloeden naar een optimaal leven.

Grip vinden in uitdagende omstandigheden. Het reguleren van emoties van jezelf en anderen. Leren focussen op wat wel kan en waar kwaliteit van leven is.

Het programma is afwisselend opgebouwd, waardoor je dit eenvoudig kunt volgen, ook als je moe, emotioneel of gespannen bent.

·      Time out

·      Grip op wat wel kan

·      Emotieregulatie

·      Plannen kwaliteitstijd

·      Inzicht in samen-   
       werking tussen 
       lichaam & mind

·      Oefeningen die je thuis
       zelf kunt herhalen.

Praktische informatie:

We werken in kleine groepjes van 4-6 personen. Aanvang:
4 dagen van 9:00-10:30 
4 maandagen 1,5 uur per keer

Info & aanmelding:

contactformulier

6,7,8 september 2024 jaartraining, te Deventer

Wil jij ook de vaardigheden van jouw cliënten bevorderen vanuit de visie van Human Skills Lab? 

Balans bevorderen in emoties, gevoelens, lichaamsbeleving en mentaal welzijn?

In deze opleiding werken we 1 jaar aan jouw skills om dit met finesse te kunnen inzetten in jouw praktijk!

Meld je dan aan op de nieuwe opleidingsgroep die september 2024 start. 

Toegankelijk voor zorgprofessionals.

Info & aanmelding:

contactformulier

Nieuwe groep

12,13,14 april 2024

Online introductieweekend 

Algemene informatie:

De opleiding Existence psychology biedt training in:

-Lichaamsbewustzijn met o.a. de Polyvagale theorie en opgebouwde reflexen op overleving, sociale interacties en open cognitief lerend vermogen. 

-Het leren herkennen van emoties, gevoelens en hun waarde en logica.

-Mindfulness & meditatie; concentratie en focus opbouwen en toegang bieden tot wat er in het moment is.

Je ontwikkelt een gezondere houding naar jezelf en jouw omgeving op. 

-Verder komen Boeddhistische, hindoeistische, taoïstische basisprincipes naar voren, evenals westerse wetenschap rondom de waarde en balans van lichaam, ziel en mind.

Dit bevordert  jouw gevoel van zingeving en het doorontwikkelen van je identiteit, authenticiteit, kwaliteiten en intrinsieke motivatie.

Deze 7-jarige opleiding geeft impulsen tot verdieping aan jouw dagelijks bestaan. Je kunt je per module inschrijven.

De opleiding is zowel Nederlands als Engelstalig en vindt online plaats.

Info & aanmelding:

contactformulier

Bij stress of overbelasting brengt mindfulness meer adempauzes van rust en ontspannen focus.

Hierdoor krijg je meer inzicht en overzicht over jouw leven.

Mindfulness helpt om lichaam en gedachten beter op elkaar af te stemmen.

Gerichte oefeningen helpen je jouw lichaam meer te ontspannen, zoals gezicht, nek, schouders en het middenrif. Hierdoor verbetert de ademhaling en jouw vitaliteit.

Andere oefeningen helpen je de aandacht beter te richten, te focussen en te ontspannen in het moment. Dit helpt bij het loslaten van zorgelijke of negatieve gedachten. Daardoor krijg je meer ruimte om jouw situatie te overzien en oplossingsgericht te denken. Het brengt je meer in het hier en nu.

Het programma is afwisselend opgebouwd, waardoor je dit eenvoudig kunt volgen, ook als je moe, overprikkeld of overbelast bent.

·      Rust

·      Overzicht

·      Heldere gedachten

·      Meer ontspanning

·      Inzicht in samen-  
       werking tussen
       lichaam & mind

·      Oefeningen die je thuis
       zelf kunt herhalen.

Praktische informatie:

We werken in kleine groepjes van 4-6 personen. Aanvang:
4 keer van 16-17: 30 uur online

4 woensdagen 1,5 uur per keer

Info & aanmelding:

contactformulier